ระหว่างการถ่ายทอดสดพิธีสวนสนามครบรอบ 80 ปีชัยชนะในสงครามประชาชนจีนต่อต้านการรุกรานของญี่ปุ่นซึ่งจัดขึ้นที่กรุงปักกิ่งของจีนวานนี้ มีเสียงประธานาธิบดี วลาดิมีร์ ปูติน ของรัสเซีย และประธานาธิบดี สีจิ้นผิง ของจีน พูดคุยกันถึงเรื่อง การปลูกถ่ายอวัยวะเพื่อ ‘ยืดอายุขัย’โดยปูตินกล่าวว่า “แม้แต่ชีวิตนิรันดร์ก็อาจเป็นไปได้ด้วยนวัตกรรมทางเทคโนโลยีชีวภาพ” (อ่านเรื่อง เสียงหลุดออกอากาศ! สี จิ้นผิง-ปูติน คุยกันเรื่องปลูกถ่ายอวัยวะ-ความเป็นอมตะ ที่นี่)
Spacebar จึงถือโอกาสพาไปดูกิจวัตรประจำวันของผู้นำรัสเซียที่นิตยสารธุรกิจ Quartz ถึงกับบอกว่า ปูติน “มีตารางออกกำลังกายที่บ้าระห่ำ”
เบน ยูดาห์ นักเขียนจากสำนักข่าว Newsweek ที่เคยใช้เวลาถึง 3 ปีในการรีเสิร์ชข้อมูลการทำงานและกิจวัตรประจำวันของปูติน แล้วเรียบเรียงเป็นหนังสือ ‘Fragile Empire: How Russia Fell in and Out of Love with Vladimir Putin’ เล่าว่า ปูตินมักทำงานจนดึกและตื่นสาย ชื่นชอบการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ
ปูตินจะตื่นนอนราวใกล้เที่ยง และเริ่มรับประทานมื้อเช้าแบบง่ายๆ คือ คอตเทจชีส (เนยแข็งแบบครีม) ออมเล็ตต์ หรืออาจจะเปลี่ยนเป็นข้าวต้มข้าวโอ๊ตในบางครั้ง เสิร์ฟพร้อมกับน้ำผลไม้ที่ปั่นจากหัวผักกาดและฮอร์สแรดิช โดยอาหารทุกมื้อต้องสดใหม่อยู่เสมอ ซึ่งวัตถุดิบในการตระเตรียมอาหารจะถูกส่งตรงมาจากนิคมอุตสาหกรรมเกษตรของสมเด็จพระอัยกาคิริล (Patriarch Kirill) ผู้นำทางศาสนาของรัสเซีย
ที่สำคัญคือ อาหารทุกอย่างต้องทดสอบก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ถูกวางยาพิษ

หลังจากจิบกาแฟเสร็จปูตินจะลงว่ายน้ำ 2 ชั่วโมง ก่อนจะตบท้ายด้วยการยกเวท โดยเปิดทีวีฟังไปด้วย จากนั้นจึงเริ่มทำงานโดยทีมงานจะบรรยายสรุปสถานการณ์และข่าวสารต่างๆ ให้ฟัง ปูตินจะอ่านรายงานจำนวน 3 ชุดที่รวบรวมจากหน่วยงานที่แตกต่างกัน
รายงานชุดแรกเป็นการรวบรวมข้อมูลข่าวสารเหตุการณ์ภายในประเทศจาก หน่วยสืบราชการลับของรัสเซีย (FSB: The Federal Security Service) ชุดที่สองเป็นรายงานด้านความสัมพันธ์กับนานาประเทศที่เก็บข้อมูลโดยบริการข่าวกรองต่างประเทศ (SVR: The Foreign Intelligence Service) และชุดสุดท้ายเป็นรายงานศาล โดยสำนักงานความมั่นคงกลางรัสเซีย (FSO: The Russian Federal Protective Service)
ส่วนช่วงสุดสัปดาห์ปูตินมักจะเลือกทำกิจวัตรประจำวันแบบที่คนรักสุขภาพส่วนใหญ่ทำกัน
ปูตินเคยให้สัมภาษณ์กับ โอลิเวอร์ สโตน ไว้ในสารคดีเรื่อง The Putin Interview ความยาว 4 ชั่วโมงที่ถ่ายทำช่วงปี 2015-2017 ว่า เขาออกกำลังกายทุกวัน “มันเป็นเรื่องปกติ”

และในฐานะนักยูโดสายดำ ปูตินเล่าว่าเขาไม่เคยหยุดฝึกฝนศิลปะการต่อสู้นี้มาตั้งแต่อายุ 13 หรือ 14 ปี แต่ปัจจุบันไม่มีโค้ชแล้ว
ปูตินบอกว่า “คนที่อยากลงแข่งขันต้องมีเทรนเนอร์ ผมแค่ทำเพื่อออกกำลังกาย” พร้อมเสริมว่า นี่เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มอะดรีนาลีนและขจัดความก้าวร้าว

นอกจากนี้ ผู้นำรัสเซียวัย 72 ปียังรักกีฬาฮอกกี้น้ำแข็งเป็นชีวิตจิตใจหลังจากเริ่มเล่นตอนอายุ 60 ถ้าสุดสัปดาห์ไหนว่างก็เป็นอันเล่นฮอกกี้น้ำแข็ง บางครั้งยังจัดการแข่งขันโดยชักชวนคนใกล้ชิดมาเล่น อาทิ อาร์คาดีและบอริส สองพี่น้องตระกูลโรเทนเบิร์ก, บอดี้การ์ดของประธานาธิบดี, บอดี้การ์ดของนายกรัฐมนตรี ดมิทรี เมดเวเดฟ โดยทุกคนเล่นกันเอาจริงเอาจังไม่มีอ่อนข้อ

นอกจากนี้ ปูตินยังออกไปขี่ม้าบ้างในบางโอกาส (ครั้งหนึ่งภาพปูตินขี่ม้าเคยถูกนำไปทำเป็นมีมเรียกสีสันบนโลกโซเชียลมาแล้ว)
ผู้นำรัสเซียยังรักสัตว์ ชอบใช้เวลาว่างคลุกคลีและเล่นกับสุนัขพันธุ์ลาบราดอร์ขนสีดำอย่างเจ้า ‘โคนิ’ (Koni) และ ‘บัฟฟี’ (Buffy) สุนัขพันธุ์บัลแกเรียนเชพเพิร์ดที่ได้รับมาจากอดีตประธานาธิบดีประเทศบัลเเกเรีย จิออจี พาวานอฟ รวมถึงเจ้า ‘ยูเมะ’ (Yume) สุนัขพันธุ์อะกิตะอินุเพศเมีย ที่ได้รับเป็นของขวัญจาก ชินโซ อะเบะ อดีตนายกรัฐมนตรีของประเทศญี่ปุ่นอีกด้วย

การออกกำลังกายคือ "ยาอมตะ" ที่ไม่ต้องรอวิวัฒนาการทางการแพทย์ใดๆ