อีกหนึ่งกระแสที่กำลังจุดติดในสังคมไทยโดยเฉพาะเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมากับการแข่งขัน HYROX ที่มีการออกกำลังกายเข้ามาส่วนประกอบที่ทำให้คนในสังคมไทยให้ความสนใจว่านี่คือการแข่งขันอะไรและจุดเริ่มต้นของกีฬานี้มันเกิดขึ้นได้อย่างไร วันนี้ SPACEBAR จะพาทุกคนไปพบกับการเติบโตของ HYROX การแข่งขันที่สร้างความสำเร็จทั้งในแง่ของสุขภาพและกระแสที่ทำให้สังคมไทยกลับมาพูดถึงกิจกรรมการออกกำลังกายอีกครั้ง เรื่องราวจะเป็นอย่างไรติดตามได้ในบทความนี้
การเติบโตของ HYROX หากอ่านบทความนี้เหมือนเรื่องราวความสำเร็จของสตาร์ทอัปที่ท้าทายความเชื่อเดิมเกี่ยวกับตลาดฟิตเนสที่เกิดการอิ่มตัว โดยจุดเริ่มต้นมาจากนักกีฬาเพียง 650 คนที่เข้าร่วมการแข่งขัน HYROX ครั้งแรกในเมืองฮัมบูร์ก ประเทศเยอรมนีเมื่อปี 2017 กีฬานี้ได้ประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็วในปีต่อๆ มาโดยมีผู้เข้าแข่งขันถึง 175,000 คนใน 65 รายการทั่วโลกในปี 2023 และเพิ่มขึ้นเป็นมากกว่า 650,000 คนในเกือบ 100 อีเวนท์ในปี 2024
ซีซัน 2025/26 แสดงให้เห็นถึงการเติบโตต่อเนื่องอย่างน่าทึ่ง โดยผู้จัดคาดการณ์ว่าจะมีนักกีฬา 1.2-1.3 ล้านคนเข้าร่วมในมากกว่า 100 อีเวนท์ทั้ง 30 ประเทศและ 85 เมืองทั่วโลก ซึ่งแสดงถึงอัตราการเติบโต 1,000% ในช่วงห้าปี อัตราการเติบโตนี้เร็วกว่า CrossFit อย่างมีนัยสำคัญซึ่งมีผู้เข้าร่วมประมาณ 4 ล้านคนทั่วโลกหลังจากการพัฒนามาหลายทศวรรษ
ความต้องการสำหรับการแข่งขัน HYROX มักเกินกว่าที่มีให้บริการ สร้างปรากฏการณ์ของอีเวนท์ที่ขายหมดภายในไม่กี่ชั่วโมง HYROX New York ขายหมดใน 40 นาที ขณะที่ HYROX London ใช้ระบบจับฉลากเพื่อจัดสรรสล็อตแข่งขันประมาณ 16,000 ที่นั่งให้กับผู้สมัครมากกว่า 70,000 คน แสดงให้เห็นถึงความต้องการอันยิ่งใหญ่ที่ผู้จัดกำลังดิ้นรนเพื่อตอบสนอง
ปฏิวัติรูปแบบการออกกำลังกายให้เรียบง่ายและการเข้าถึงได้เป็นข้อได้เปรียบในการแข่งขันกีฬานี้
หัวใจของการออกแบบ HYROX แก้ปัญหาพื้นฐานที่จำกัดการมีส่วนร่วมในการแข่งขันฟิตเนสอื่นๆ ได้อย่างสวยงาม นั่นคือความจำเป็นในสิ่งอำนวยความสะดวกในการฝึกที่มีราคาแพง การฝึกเฉพาะทาง และความเชี่ยวชาญทางเทคนิคที่สร้างอุปสรรคสำหรับผู้ที่สนใจฟิตเนสทั่วไป รูปแบบนี้ตรงไปตรงมาและเข้าใจได้ในทันทีสำหรับผู้มาใหม่
ผู้เข้าร่วมจะวิ่ง 1 กิโลเมตร 8 รอบสลับกับสถานีออกกำลังกายเชิงหน้าที่ 8 สถานี โดยแต่ละสถานีมีความต้องการด้านฟิตเนสที่แตกต่างกัน ได้แก่ SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, การพาย, farmers carry, sandbag lunges และ wall balls มาตรฐานนี้ทำให้นักกีฬาที่ฝึกซ้อม HYROX ในยิมท้องถิ่นของตนเข้าใจได้อย่างแม่นยำว่าจะเผชิญกับอะไรในอีเวนท์ HYROX ที่ใดก็ตามในโลก ระยะทางรวมประมาณ 8 กิโลเมตรของการวิ่งรวมกับสถานีฟิตเนสเชิงหน้าที่สร้างอีเวนท์ที่โดยทั่วไปใช้เวลา 60-90 นาทีในการเสร็จสิ้น ทำให้สามารถเข้าถึงได้อย่างแท้จริงสำหรับผู้เข้าร่วมที่มีข้อจำกัดด้านเวลาขณะเดียวกันก็ยังคงความยากพอที่จะท้าทายนักกีฬาระดับยอด
ประชากรของผู้เข้าแข่งขันที่มีอายุผู้เข้าแข่งขันทุกช่วงวัย
โปรไฟล์ทางประชากรของผู้เข้าร่วม HYROX เผยให้เห็นความแตกต่างพื้นฐานจากนักกีฬาการแข่งขันฟิตเนสแบบดั้งเดิม มากกว่า 65% ของนักแข่ง HYROX มีอายุ 30 ปีขึ้นไปโดยผู้เข้าแข่งขันที่มีอายุมากที่สุดคือ 74 ปี ซึ่งแสดงให้เห็นว่ากีฬานี้มีความหลากหลายด้านอายุอย่างมากและสามารถดึงดูดผู้ใหญ่ที่อาจไม่เห็นตัวเองเป็นนักแข่งขันฟิตเนสในแ่บบดั้งเดิม
ข้อมูลเฉพาะจากอีเวนท์ HYROX เผยให้เห็นว่ามีผู้หญิงเข้าร่วมการแข่งขันสูงกว่าผู้ชายเล็กน้อยในระดับการมีส่วนร่วมบางระดับ โดย 15.3% ของผู้หญิงทั้งหมดแข่งขันในหมวดยอดเยี่ยมเทียบกับ 13.7% ของผู้ชายซึ่งแสดงว่ารูปแบบนี้โดนใจนักกีฬาหญิงที่มีความทะเยอทะยานเป็นพิเศษ
ความหลากหลายทางภูมิศาสตร์และสังคมเศรษฐกิจของผู้เข้าร่วมทำให้ HYROX แตกต่างจากการแข่งขันฟิตเนสที่มุ่งเน้นไปที่ระดับยอดแบบดั้งเดิม ผู้เข้าร่วมมาจากพื้นฐานต่างๆ รวมถึงการวิ่งแบบดั้งเดิม การฝึกความแข็งแรง CrossFit ฟิตเนสทั่วไปและบุคคลที่ไม่มีประสบการณ์การแข่งขันฟิตเนสมาก่อน
ทำไมกีฬา HYROX ถึงฮ็อตฮิตและน่าสนใจ
แม้ว่ารูปแบบและการเข้าถึงได้จะอธิบายว่าทำไม HYROX ถึงดึงดูดผู้เข้าร่วมในตอนแรก แต่ความต่อเนื่องที่น่าทึ่งและการเติบโตแบบไวรัสผ่านเครือข่ายส่วนบุคคลของกีฬานี้สะท้อนถึงวัฒนธรรมชุมชนที่ยอดเยี่ยมที่ได้พัฒนารอบๆ การแข่งขัน HYROX แตกต่างจากกีฬาเฉพาะบุคคลที่การแข่งขันเน้นความสำเร็จส่วนตัวและการฝึกซ้อมมักเกิดขึ้นแบบโดดเดี่ยว อีเวนท์ HYROX สร้างบรรยากาศที่มีพลังและการให้การสนับสนุนซึ่งนักกีฬาที่มีความสามารถแตกต่างกันอย่างมากแข่งขันพร้อมกัน อบอุ่นด้วยกัน และเฉลิมฉลองความสำเร็จของกันและกันในลักษณะที่สร้างความผูกพันในชุมชนอย่างแท้จริง
นักกีฬามีการรายงานอย่างสม่ำเสมอว่าประสบการณ์ HYROX สร้างมิตรภาพที่ไม่คาดคิด เปลี่ยนการเป็นสมาชิกยิมจากการแสวงหาความสำเร็จส่วนบุคคลเป็นศูนย์กลางสังคมและให้เอกลักษณ์และความเป็นเจ้าของที่ขยายไปไกลกว่าวันแข่งขันจริง
บรรยากาศเหมือนเทศกาลของอีเวนท์ HYROX ที่มีดนตรี แสงไฟ ที่นั่งชมการแข่งขัน ผู้ชม และพิธีกรรมการเฉลิมฉลองทำให้ประสบการณ์แตกต่างจากการแข่งขันฟิตเนสแบบดั้งเดิมและสร้างประสบการณ์ที่น่าจดจำซึ่งขับเคลื่อนการมีส่วนร่วม
โมเดลธุรกิจ HYROX สร้างแรงจูงใจทางเศรษฐกิจให้กับยิมและเทรนเนอร์
โมเดลธุรกิจที่อยู่เบื้องหลังการขยายตัวอย่างรวดเร็วของ HYROX ขยายไปไกลกว่าการจัดอีเวนท์แข่งขันเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นระบบนิเวศอันซับซ้อนที่สร้างแรงจูงใจทางเศรษฐกิจให้กับยิม เทรนเนอร์ และองค์กรที่เกี่ยวข้องในการส่งเสริมและอำนวยความสะดวกในการฝึกซ้อมและการมีส่วนร่วมใน HYROX อย่างแข็งขัน
โปรแกรมยิมในเครือข่ายซึ่งได้ขยายไปยังยิมในเครือข่ายประมาณ 5,000 แห่งทั่วโลกภายในสิ้นปี 2024 เป็นส่วนหนึ่งการเติบโตที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการมีส่วนร่วมใน HYROX เนื่องจากสมาชิกยิมและพนักงานต่างส่งเสริม HYROX การฝึกซ้อมและการมีส่วนร่วมกับชุมชนของตนอย่างแข็งขันเมื่อยิมได้รับผลประโยชน์ทางการเงินและชื่อเสียงจากการมีคอร์สสอนเกี่ยวกับสิ่งนี้
ประโยชน์ต่อสุขภาพผู้เข้าแข่งขัน HYROX
การฝึกซ้อม HYROX สร้างประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีความหมายในหลายมิติ เสริมสร้างสมรรถภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด การพัฒนาความแข็งแรง ุเมทาบอลิซึม สุขภาพจิต และความเป็นอยู่ทางสังคมที่สอดคล้องอย่างใกล้ชิดกับคำแนะนำฟิตเนสที่อิงหลักฐานและปรัชญาส่งเสริมสุขภาพร่วมสมัย
การผสมผสานของการทำงานของความอดทนแอโรบิก (วิ่ง พาย SkiErg) กับการโหลดแอนแอโรบิก (sled push, wall balls, burpee broad jumps) ฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดในรูปแบบที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปรับปรุงการดูดซึมออกซิเจนสูงสุด (VO₂max) อย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้สำคัญสำหรับสุขภาพหัวใจ อายุยืน และสุขภาพเมทาบอลิซึม
ความต้องการเมทาบอลิซึมของการแข่งขัน HYROX มีอยู่สูงโดยนักกีฬาเผาผลาญแคลอรี่ระหว่าง 800-1,500 แคลอรี่ในระหว่างการแข่งขันขึ้นอยู่กับระดับฟิตเนสและน้ำหนักตัว ขณะที่เอฟเฟกต์หลังการเผาผลาญ (EPOC) รักษาเมทาบอลิซึมที่สูงขึ้นเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย
อนาคตที่รอคอย: HYROX ในปี 2027 และเกินกว่านั้น
เส้นทางการเติบโตของ HYROX ในช่วงหลายปีที่ผ่านมารวมกับความทะเยอทะยานขององค์กรที่ระบุไว้และพื้นฐานของตลาดแสดงให้เห็นว่า HYROX น่าจะยังคงขยายตัวอย่างมีนัยสำคัญในปี 2027 และปีต่อไปแม้ว่าอัตราการเติบโตอาจชะลอตัวจากอัตราการขยายตัวสามหลักปีต่อปีในปัจจุบัน
เป้าหมายขององค์กรในการบรรลุผู้เข้าร่วม 1+ ล้านคนต่อปีดูเป็นไปได้สูงมากเมื่อพิจารณาจากอัตราการเติบโตในปัจจุบันและไปป์ไลน์ของอีเวนท์ที่วางแผนไว้ซึ่งแสดงว่า HYROX อาจบรรลุเป้าหมายนั้นได้เร็วถึงปี 2026 หรือ 2027 รวมถึงความฮ็อตฮิตในประเทศไทยที่กำลังมีกระแสเกิดขึ้นในการแข่งขันกีฬานี้และมีท่าทีที่จะฮิตยิ่งกว่านี้เมื่อมีศิลปินดาราที่ผู้คนชื่นชอบลงแข่งขันรายการนี้ จากกระแสนี้เองทำให้เชื่อว่าต่อจากนี้ HYROX จะเป็นการแข่งขันกีฬายอดฮิตอีกหนึ่งประเภทตามการวิ่งอย่างแน่นอน
